2020盐城市体育中考规则是什么 考试项目有哪些

更新:2020-04-08 13:37:56 来源:思而学教育网 www.zzzkbdf.com

虽然2020 的开始因为受疫情的影响,国家延迟了大中小学生的开学时间,但是还没有政策出来要延迟体育中考,因此我们一定要在平时就加强体育锻炼,那么下面就让我们来介绍一下2020盐城市体育中考男女生的考试项目、测试方法和评分标准吧。

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考试项目

女生:一共考五个项目,分别是50米跑、800米跑、立定跳远、掷实心球和1分钟仰卧起坐;

男生:一共也考五个项目,分别是50米跑、1000米跑、立定跳远、掷实心球和引体向上。

测试规则

项目测试规则
50米跑6~8人一组(补考时至少2人一组)。每人跑一次,采用站立式起跑姿势,不得穿钉鞋或皮鞋、塑料凉鞋,不得使用助跑器或挖穴,两次起跑犯规,该项考试无成绩,开、停表计取成绩均按田径竞赛规则中有关要求进行,并当场记录、公布成绩。
800米跑或1000米跑受测者至少两人一组进行测试,站立式起跑,当听到跑的信号后开始起跑,计时员看到信号后开表计时,当受测者的躯干部到达终点线垂直面停表,以分秒为单位计时,不计小数。
立定跳远考生两脚自然站立,站在起跳线后,脚尖不得踩线,两脚原地同时起跳,不得有垫步或连跳动作。成绩丈量从起跳线后沿至最近着地点后沿的垂直距离,每人试跳三次,当场记录,公布每次成绩,最好的一次成绩为测试成绩。
掷实心球受测者站在起掷线后,两脚前后或左右开立,身体面对投掷方向,双手举球至头上方稍后仰,原地把球向前方掷出,如两脚前后站立投掷,当球出手的同时后脚可向前迈出一步,但不得踩线。每人投掷两次,记录成绩好的一次。记录以米为单位,保留一位小数。
1分钟仰卧起坐(女生)全身仰卧于垫上,两腿屈膝稍分开,大小腿成直角,两手指交叉贴于脑后,另一人压住受测者两踝关节处。起坐时,以双肘触及或超过两膝为完成1次。仰卧时两肩胛必须触垫。考试时学生仰卧于垫上,做好准备后,由监考老师发出“预备—起”的口令,同时计数,并登记1分钟内完成数。1分钟到时,受测者虽已起坐,但两肘未触及膝盖者,该次不算,发现受测者有违例状况,及时指出违例动作不计次数。
引体向上

(男生)

受测者跳起双手正握杠,两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后,两臂同时用力引体(身体没有附加动作),上拉到下颌超过横杠上缘为一次。记录引体次数。

评分标准

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